Příspěvky nebo odpovědi uživatele Martina L.
Výpis
příspěvků
1
až
1
(1)
Co na ten stres?
To se těžko říká, protože každý se se stresem vypořádává jinak, ale hlavně na každého funguje něco jiného. Mně hodně pomohla bylina ašvaganda, konkrétně beru od Ašva.cz. Zjisti si něco o té bylině, má dobré účinky na uklidnění, lepší spánek a podobně. Určitě to chce ale kombinaci dalších věcí. Cvičení a pohyb, zlepšit stravu, spát dostatečně dlouho. Můžeš zkusit i meditaci ale to není pro každého.
Dosavadní doporučení:
přečíst
(0)
Vaše doporučení:
1