Výpis odpovědí na následující příspěvek
Co na ten stres?
je dobré že Češi zvládají stres lépe, ale na mě to tak úplně nefunguje musím říct. Je něco co vám pomáhá? nevím čím to je ale prostě asi vším co se teď děje a začíná to na mě doléhat víc a víc. Víte něco zaručeného na uvolnění od stresu?
Dosavadní doporučení:
přečíst
(0)
Vaše doporučení:
Co na ten stres?
To se těžko říká, protože každý se se stresem vypořádává jinak, ale hlavně na každého funguje něco jiného. Mně hodně pomohla bylina ašvaganda, konkrétně beru od Ašva.cz. Zjisti si něco o té bylině, má dobré účinky na uklidnění, lepší spánek a podobně. Určitě to chce ale kombinaci dalších věcí. Cvičení a pohyb, zlepšit stravu, spát dostatečně dlouho. Můžeš zkusit i meditaci ale to není pro každého.
Dosavadní doporučení:
přečíst
(0)
Vaše doporučení:
Výpis titulků
1až
3
(3)
1